Neti pot kopen
Een Neti Pot is een klein keramisch kruikje dat gebruikt wordt voor nasale irrigatie, een techniek om de neus en neusholtes schoon te spoelen met een zoutoplossing. Deze methode komt oorspronkelijk uit de yogatraditie in India en wordt al duizenden jaren toegepast.
Waarom een Neti Pot kopen?
- Gezondheid van de luchtwegen: Nasale irrigatie met een Neti Pot helpt om slijm, allergenen, stof en andere irriterende stoffen uit de neus te verwijderen. Dit kan gunstig zijn bij verkoudheid, griep, hooikoorts en sinusproblemen.
- Verlichting bij allergieën en verkoudheid: Regelmatig gebruik kan helpen bij het verminderen van symptomen van verkoudheid en allergieën zoals een verstopte neus, niezen, en gezwollen neusslijmvliezen.
- Voorkomen van infecties: Het schoonhouden van de neusholtes kan helpen bij het voorkomen van luchtweginfecties, omdat het helpt om bacteriën en virussen weg te spoelen.
Hoe werkt een Neti Pot?
- Vul de Neti Pot met een oplossing van lauw water en niet-gejodeerd zout.
- Kantel je hoofd zijwaarts over een wastafel, plaats de tuit van de pot in één neusgat en giet de zoutoplossing langzaam naar binnen.
- Het water stroomt door de neusholte en loopt via het andere neusgat naar buiten.
- Herhaal dit aan de andere kant.
- Snuif zachtjes in om eventuele resterende vloeistof uit je neusholte te verwijderen.
Is een Neti Pot gezond?
Ja, het gebruik van een Neti Pot wordt over het algemeen als veilig en gezond beschouwd, mits correct gebruikt. Het kan helpen bij het verminderen van irritaties, infecties en ontstekingen in de neusholtes. Enkele belangrijke punten:
- Gebruik altijd gedestilleerd, gekookt of gefilterd water om besmetting te voorkomen.
- Voeg alleen aanbevolen hoeveelheden zout toe om irritatie van het neusslijmvlies te voorkomen.
Regelmatig en juist gebruik kan helpen bij het onderhouden van gezonde luchtwegen, maar overleg bij chronische klachten altijd met een arts.