Yogamatten kopen

Hoe kies je de beste yogamat?

Bij het kiezen van de juiste yogamat zijn er verschillende factoren om te overwegen, zoals afmetingen, dikte, duurzaamheid en materiaal. Hieronder vind je de belangrijkste punten:

1. Afmetingen

De standaardafmetingen van een yogamat zijn ongeveer 61 cm breed en 173 tot 183 cm lang. Voor de meeste mensen is dit voldoende. Als je langer bent dan 1.80 meter, kun je overwegen een langere mat te kiezen (tot 2 meter lang) om volledig op de mat te kunnen liggen tijdens houdingen zoals de savasana.

2. Dikte

De dikte van een yogamat beïnvloedt het comfort en de ondersteuning tijdens je practice:

• Dunne matten (1,5 - 3 mm): Dunne matten zijn geschikt voor yogastijlen waarbij stabiliteit belangrijk is, zoals Vinyasa of Ashtanga yoga. Ze zijn ook lichter en gemakkelijker mee te nemen.
• Medium dikte (4 - 5 mm): Dit is de meest populaire dikte. Het biedt een goede balans tussen comfort en stabiliteit, wat het ideaal maakt voor verschillende yogastijlen, van Hatha tot Yin yoga.
• Dikke matten (6 - 8 mm of meer): Dikke matten bieden extra demping, wat handig is voor mensen met gevoelige gewrichten of voor yogastijlen waar veel tijd op de grond wordt doorgebracht, zoals Yin yoga. Het nadeel is dat ze minder stabiliteit bieden voor staande houdingen.

3. Hoe lang gaat een yogamat mee?

De levensduur van een yogamat hangt af van het gebruik en de kwaliteit. Matten van hoge kwaliteit kunnen bij regelmatig gebruik 1 tot 2 jaar meegaan. De slijtage kan sneller gaan als je de mat vaak intensief gebruikt of in de zon laat liggen. Zorg goed voor je mat door hem regelmatig schoon te maken en niet bloot te stellen aan extreme omstandigheden.

4. Voordelen van een yogamat

• Grip en stabiliteit: Een goede yogamat biedt de nodige grip, zodat je niet uitglijdt tijdens houdingen. Dit verhoogt de veiligheid en effectiviteit van je practice.
• Ondersteuning en comfort: Een yogamat dempt de druk op gewrichten, vooral bij houdingen waar je knieën of ellebogen de vloer raken.
• Houdt je plek schoon: Een mat vormt een schone en persoonlijke ruimte voor je practice, wat vooral handig is als je op een gedeelde vloer oefent.
• Dempt geluid: Bij dynamische yogastijlen kan een mat ook helpen het geluid te dempen wanneer je beweegt, wat rustiger is voor zowel jezelf als de omgeving.

Aanvullende overwegingen

• Materiaal: Kies voor milieuvriendelijke opties zoals TPE, gerecycled rubber of bamboe. PVC-matten zijn populair vanwege hun grip en duurzaamheid, maar zijn minder milieuvriendelijk.
• Textuur: Een mat met meer textuur kan extra grip bieden. Dit is nuttig als je veel zweet of intense houdingen uitvoert.
• Gewicht: Als je veel reist of je mat vaak meeneemt, is het gewicht belangrijk. Dunne en lichtere matten zijn gemakkelijker te vervoeren, maar bieden minder comfort.

Kortom, de beste yogamat hangt af van je persoonlijke behoeften, de stijl van yoga die je beoefent, en je voorkeuren voor comfort en duurzaamheid.